맘스_식품상식
2021. 8. 12.
토마토 칼로리 , 다이어트 식단으로 괜찮을까?
우리를 언제나 괴롭히는 다이어트.. 세상에 맛있는 음식은 왜이리 많고, 왜 우리는 먹기만 하면 살이 찔까요? 많은 분들이 다이어트를 시작하신다면, 가장 먼저 하시는 것은 식단관리 일 것 같습니다. 아무래도 바쁜 생활을 하시다보면 시간내어 운동을 하는것도 여간 여러운일이 아니죠? 그러다보니 가장 먼저 실천하실 수 있는 부분이 식단에 관한 다이어트인것 같습니다. 다이어트 음식으로 유명한 식품들을 생각해보면, 닭가슴살과 야채 과일류인 것 같습니다. 그중에서도 많은 이들의 다이어트 원픽으로 뽑히는 토마토에 대해서 이야기해보려합니다. 토마토 칼로리 다이어트 식품으로 유명한 토마토는 100g당 16kcal로 매우 낮은 식품 중 하나입니다! 많은 분들이 다이어트를 시작하실 때 간식이나 식사 대용으로 많이들 찾으시죠?..
