ABC주스 영양과 효능 알아보기

 

 

영양은 물론 맛도 훌륭한 맘스초이스의 대표주자 ABC쥬스. 
그런 ABC쥬스에 들어가는 각 재료들은 

어떤 영양소를 가지고 있고 우리 건강에 

어떻게 도움을 주는지 혹시 알고 계신가요?

 

 

오늘은 사과와 비트, 당근이 가진 

뛰어난 영양에 대해 이야기해보려 합니다. 

 

 

 

 

 

 

먼저 ABC쥬스의 A를 담당하고 있는

 사과(Apple)의 장점에 대해서는 

사실 여러분들도 너무 잘 알고계실텐데요. 

 

서양에는 사과를 매일 하나씩 먹으면 

의사를 멀리한다는 속담이 전해질 정도로 

우리 몸에 도움이 되는 과일로 

널리 알려져있습니다.

 

이런 사과에는 풍부한 섬유질과 

각종 비타민이 함유되어 있는데요. 

 

사과 100g에는 하루 권장 섭취량의 

8%에 달하는 비타민C가 함유되어 있으며 

비타민 K는 3%, 비타민 A는 

1%가 들어 있습니다.

 

또한 티아민, 니아친, 엽산, 리보플라빈 등 

비타민B군도 1~2% 들어있으며 

칼슘, 인, 철분, 마그네슘 등 

다양한 미네랄 성분도 100g당 

하루 권장 섭취량의 1~3%가 

함유되어 있습니다.

 

다만 상당수의 영양성분들이 

과육이 아닌 껍질에 담겨져있기에 

껍질을 깎아먹을 경우 많은 영양소들을 

섭취하지 못하게 되는데요.

 

저희 맘스초이스에서는 이러한 영양소들을 

온전히 전달하기 위해 

유기농으로 재배된 충남 예산 특산의 

사과를 저온 착즙하고 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 ABC쥬스에서 B를 담당하고 있는 

비트(Beet)는 근대 혹은 사탕무라고도 불리는 

채소로 훌륭한 영양은 물론 

은은한 단맛으로도 꾸준히 사랑받았는데요.

 

다만 생채소 특유의 풋내가 있어 

생으로는 잘 드시지 못하는 분들이 많습니다.

 

하지만 비트에는 빈혈에 꼭 필요한 철분과 

칼륨이 풍부하고 비타민A와 베타시아닌이 많이 

함유되어 있어 눈 건강과 

혈관 건강에 탁월합니다. 

 

또 해독에도 도움이 되면서 

풍부한 섬유질로 장에도 좋은데요.

 

특히나 아질산염을 제거하는데 탁월해 

혈압을 낮추고 염증과 발암 물질을 

제거하는데 큰 도움을 얻을 수 있습니다.   

 

게다가 항산화 작용도 뛰어나고 

베타인 성분은 인체의 노화를 

지연시켜준다고 하니 

ABC쥬스의 한가운데 자리할만 하네요. 

 

 

 

 

 

마지막으로 C의 자리에 있는 당근(Carrot)은 

무엇보다 눈에 좋은 채소로 유명한데요.

 

베타카로틴 성분은 물론 루테인과 

제아잔틴까지 함유되어 있어 야맹증이나 

백내장 등 다양한 눈에 관련된 질병을 

예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 

 

또 피부를 강하고 윤기있게하고 

병균의 침입을 막는 기능도 있어 

피부병 예방 및 피부미용에도 좋습니다. 

 

이런 당근 반개면 하루에 필요한 

비타민A를 충족한다고 하니 

얼마나 영양소가 듬뿍 들어 있는지요.

 

일간에는 당근이 비타민C를 파괴한다는 

속설도 있지만 이는 극히 과장된 이야기로 

실제 이런 기능을 하는 효소인 

아스코르비나아제의 경우 

사람의 몸 온도보다 높은 40도 정도에서 

최대로 활성화되니 저온 착즙방식을 통해 

쥬스로 만드는 경우 영향을 미치기 어렵습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 이렇게 ABC쥬스의 재료들이 

가진 각자의 효능을 알아보았는데요. 

 

유기농으로 가꾼 과일과 채소들 중에서도 

상품성이 있는 것들로만 엄선하고, 

또 영양소 파괴를 막기위해 

저온에서 추출한 저희 맘스초이스의 제품이라면 

위에 말씀드린 다양한 영양소를 

섭취하기 위한 최고의 선택이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

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