비트효능 해독주스 만들기

안녕하세요 맘스초이스입니다 :D

모두 지쳐있는 요즘이지만,
조금만 더 힘내서, 곧 다가올
예전과 같은 일상생활을 기대해봐요!

 

코시국 휴가철!
멀리 갈 수 없다면,
집에서 몸의 독소를 빼내면서
홈캉스를 즐기시는 건 어떨까요?

 

오늘은 붉은 채소들의 반란!
몸에 좋기로 유명한 비트효능에 
대해서 이야기해 보려 해요!

 

 

 < 비트 >

 

 

빨간 무라고 불리는 비트는
아삭한 식감과 풍부한 영양소를
포함하고 있는 채소입니다!

붉게 물든 색으로 샐러드 외
다양한 요리에도 활용되는식재료입니다!

몸에도 좋고, 색감도 이쁜 비트 속의
붉은빛은 베타인이라는 성분으로
세포 손상을 억제하고
황산화 작용을 도와줘서
암 예방과 염증 완화에도
큰 역할을 하고 있습니다.

 

 

 

 

< 비트효능 >

 

베타인 

비트에는 베타인이라는 색소가
포함되어 있는데 이는 
토마토의 8배가 넘는 
항상화 작용으로 
폐암, 폐렴 등 폐 관련된
질환에 좋은 영향을 주고 있습니다.
비트의 8%는 염소로 구성되어
있는데, 이는 몸속 정화작용을 돕고
골격 형성 및 유아 발육에
효과가 좋습니다. 

 

 

철분과 비타민이 다량 함유되어 있어
적혈구 생성과 혈액을 깨끗이
정화할 수 있는, 만능 채소 비트!
이러한 정화 능력으로 
우리가 흔히 알고 있는
'해독주스' , '디톡스주스' 에도
주로 활용되는 재료로 
사용되고 있습니다! 

 

 

 

이러한 비트는 생으로 드시거나
익혀서 수프나 전으로도 만들어
섭취하실 수 있습니다.

몸에 좋은 비트, 알고 먹으면 더 좋겠죠?

 

 

 

 

< 좋은 비트 고르는법 >

 

표면이 매끄럽고 모양이 
둥그스름한 것이 좋습니다.
수확한지 얼마 되지 않아,
흙이 묻어 있고, 껍질이 단단하며
크기는 중간 정도가 가장
부드럽고 맛 좋은 비트입니다!

이러한 비트를 구입하셨다면,
수분이 날아가지 않도록
신문지나 키친타월로 감싸 비닐팩에 넣어
냉장 보관하시는 것이 꿀팁! 

 

< 이러한 비트, 쉽게 먹는 법은? >

 

 

비트효능은 잘 알아봤고,
이제 섭취를 하고 싶은데 
손질하고 보관하기 힘드시다고요?

 

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선택해보세요! 

 

이미 해독주스로 유명하고
몸속의 독소를 배출하고 혈액을
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맑아지는 신체를 경험해보세요! 

 

 

 

 

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