전자렌지 간편 요리 및 꿀팁 5가지

 

 

간편식, 빠른 음식, 빠른 시간이 
중요시되고 있는 요즘.

 

전자렌지는 가정에 하나씩 있을
현대사회에 빠질 수 없는
중요한 도구 중 하나일 것입니다.

 

예전에는 음식을 데우는 용도로만
사용을 했다면, 오늘날에는

전자렌지를 이용한 요리,
전자렌지를 이용한 조리방법 등이
빠르게 전파되고 있는 추세입니다.

 

 

오늘은 전자렌지만을 사용해서
할 수 있는 조리법에 대해서 
알려드리려고 합니다.

 

 

 

전자렌지 요리 어디까지 해봤나요?


허브 말리기 

현대인들이 사랑하는 향신료 허브
예전에는 구하기 힘들었지만,
요즘에는 마트만 나가도 구입할 수 있는 
허브 잎의 종류가 상당합니다.
천연 허브 잎을 사용하고 싶다면,
전자렌지를 사용한 허브 말리기 어떠세요?

 

 

 

허브 말리기 방법

종이 타월 두 장 사이에 
잎을 한 겹으로 깔고 1분 동안 돌린다.

파슬리, 바질, 샐러리 등 
우리가 흔히 사용하는 허브 잎 모두
동일 방법으로 말리실 수 있습니다.

 

 

 

 

견과류 굽기 

견과류가 몸에 좋다 하여 사놨지만,
그냥 생으로 먹으려니 비린 것만 같고
손이 잘 가지 않으셨다면,
이 방법을 따라 해보세요!

 

 

 

견과류 굽는 방법 

전자레인지용 접시에 견과를 겹치지 
않게 펼쳐놓은 후, 오일이나 버터를 첨가하여 1분 돌린다.
원하는 굽기까지 조금씩 시간을 더해
구워준다.


정말 간단하죠?

 

 

 

 

 

스크램블 에그 

간편한 아침식으로 불리는 
스크램블 에그!
맛도 맛이지만 전자렌지를 사용하면
바쁜 아침 더욱 효과적이게
시간을 줄이실 수 있습니다.

 

 

 

스크램블 에그 만드는 방법

계란이 들러붙지 않도록 

전자레인지용 그릇에 기름이나 

버터를 바른 후,
계란 하나와 물 or 우유 한 큰 술을 넣고
30~45초 돌린다. 

 

꺼내어 저어준 다음 2~3분 정도 
그대로 두면 초간단 스크램블 완성!

 

 

 

 

채소 찌기 

전자레인지용 접시에 신선한 
채소를 담는다.

 

물 2~3 큰 술을 넣고 뚜껑이나 
랩으로 덮고, 공기가 빠져나갈 
공간을 남겨두고 돌려준다.

 

( 랩에 구명 뚫기/ 뚜껑 살짝 열기)
채소 종류에 따라 3분에서 7분 정도
부드러워질 때까지 돌린다.


이러한 방법은 고구마나 양배추를
익혀주실 때 아주 유용합니다.

 

 

 

 

수세미 소독

이게 제일 간편하고, 꿀팁이라고
해드릴 수 있는 부분입니다!
주방 수세미에 있는 세균을 죽이는 데
전자레인지로 1분이면 끝!
단, 불이 붙지 않도록 수세미를 꼭
물에 적신 상태에서 돌려주세요.

금속이 붙은 수세미는 돌리시면 
안됩니다!

 

 

 

 

이러한 방법을 조금씩만 변형해도
전자레인지로 할 수 있는 조리법이
정말 많습니다!

 

채소를 찌듯이 사과나 감자를
구울 수 있습니다!

 

새로운 요리도 탄생 시킬 수 있습니다!

 

바쁜 현대 생활에서 없어서는 안 될

 

전자레인지!

 

새로운 방식으로 조금 더 편리하게
사용해 보세요 

 

 

 

---

 

발바닥통증 부위에 따른 질환

 

 

ABC주스 영양과 효능 알아보기

 

당근 효능 ? 혈당 혈압 조절에 최고!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사진출처 - (c)GettyImagesBank
(Copyright (c)gettyimagesBank 무단전재 및 재배포 금지)